Top 5 bài tập căng da mặt và trẻ hóa làn da tốt nhất hiện nay!

  1. Danh sách trường dạy phun xăm thẩm mỹ uy tín tại TPHCM 2019
  2. Tư vấn cách đắp mặt nạ dưa leo để có tác dụng tốt nhất
  3. Top 10 mẹo trang điểm năm 2019 bạn nên thử
  4. Cách chọn mực phun xăm và 3 lưu ý đặc biệt quan trọng!
  5. Cách phân biệt mực phun xăm hữu cơ và mực xăm vô cơ
  6. Trước và sau khi phun xăm chân mày nên lưu ý những gì?
  7. Vòng 3 bị rạn da và sần sùi phải làm sao?
  8. Cách sử dụng dầu dưỡng da hiệu quả nhất bạn nên biết
  9. Top 6 bí quyết làm đẹp bạn nên tuân thủ
  10. Cách trang điểm mặt đúng quy trình tại Spa mới nhất 2019

Top 5 bài tập căng da mặt và trẻ hóa làn da tốt nhất hiện nay!:  Đừng tốn tiền cho những loại mỹ phẩm đắt tiền mà quên chăm sóc da từ bên trong. Thay vào đó, hãy duy trì tập thể dục cho gương mặt đều đặn, khi đấy làn da bạn cũng sẽ “hưởng lợi”. Đừng tốn tiền cho những loại mỹ phẩm đắt đỏ mà quên việc chăm sóc da từ bên trong. Thay vào đó, hãy đều đặn tập thể dục cho gương mặt mỗi ngày để trẻ hóa làn da. Theo một số nghiên cứu, sẽ có sự cải thiện rõ ràng trong vòng 1 tháng nếu bạn dành ra 20 phút mỗi ngày tập thể dục cho da mặt.

Loading...

Hướng dẫn tập cơ mặt đúng cách

Là nơi tố cáo rõ nhất những dấu hiệu của tuổi tác, khuôn mặt thường xuyên phải chịu những tác động từ môi trường cũng như từ hóa chất trong mỹ phẩm. Theo thời gian, những tác động này khiến cho da mặt mất đi sự đàn hồi, căng mịn. Thay vào đó là những nếp nhăn nơi khuôn miệng, khóe môi – điều này sẽ thấy rõ khi bạn nở nụ cười. Và tiếp theo đó sẽ là sự chảy xệ ở hai gò má, những nếp nhăn quanh mũi.

bài tập căng da mặt, da mặt, chăm sóc da, kem dưỡng da, Yoga, làm đẹp, mẹo làm đẹp, kem trị mụn, nám da, sạm da, tàn nhangĐây là động tác giúp nâng cơ gò má, săn chắc cơ cổ và loại bỏ rãnh nhăn phần miệng (hay còn gọi là rãnh cười), máu huyết cũng được lưu thông tốt hơn nhờ bài tập này. Sử dụng một chiếc muỗng pha cà phê trước để cơ mặt làm quen với bài tập, sau 2 tuần, hãy chuyển sang muỗng ăn cơm để đạt hiệu quả tốt hơn.

  • Chuẩn bị một cái muỗng sạch (có thể thay thế là cây bút).
  • Kẹp cán muỗng giữa mép môi, dùng cơ hàm để nâng muỗng lên cao nhất có thể.
  • Cười mỉm và giữ yên từ 5 đến 10 giây. Lập lại động tác này 10 lần vào mỗi sáng hoặc mỗi tối trước khi đi ngủ.

Khi thực hiện các bài tập, nếu bạn cảm thấy khuôn mặt trở nên nóng râm ran, máu lưu thông tốt hơn, hay cảm nhận được cơn mỏi đều đặn và nhẹ nhàng, thì việc luyện tập đã bắt đầu có hiệu quả. Sẽ cần chút thời gian cho các nàng khi làm chủ được cơ mặt của mình, nhưng sau một thời gian, các cơ mặt sẽ trở nên mềm dẻo và linh hoạt hơn nhiều đấy!

Bài tập nâng cơ mặt giúp trẻ hóa làn da

Điểm đặc biệt của phương pháp này, đến từ các vùng cơ biểu hiện cảm xúc trên gương mặt của phụ nữ. Các bài tập sẽ tác động chủ yếu vào các khu vực gò má, đuôi mắt và khóe miệng, nhằm tạo cho khuôn mặt cảm giác đầy sức sống và trẻ trung.

bài tập căng da mặt, da mặt, chăm sóc da, kem dưỡng da, Yoga, làm đẹp, mẹo làm đẹp, kem trị mụn, nám da, sạm da, tàn nhang, lão hóa daVới bài tập này, bạn sẽ cần nâng hàm lên sao cho vị trí của phần gò má lên dưới mắt, giữ cho đến khi cơ mặt bắt đầu thấy mỏi và chú ý không làm xuất hiện nếp nhăn nơi sống mũi. Bí quyết này sẽ giúp gò má được nâng cao hơn, phần hốc dưới mắt trở nên mờ đi, nếp nhăn nơi khóe miệng sẽ được cải thiện.Động tác này rất đơn giản, nhưng có hiệu quả cao trong việc nâng cơ mặt và làm giảm phần da thừa chảy xệ.

  • Kéo giãn khóe miệng về 2 bên căng nhất có thể, môi vẫn khép (gần giống cười mỉm).
  • Đưa mặt trở lại bình thường.
  • Dùng ngón trỏ nhẹ nhàng đẩy cằm của bạn sát vào phần cổ, cằm hướng xuống đất và giữ như thế trong 5 giây. Lập lại 10 lần vào mỗi sáng hoặc mỗi tối.

Cách tập cơ cổ xóa tan nếp nhăn

Một trong những vấn đề phổ biến nhất mà nhiều phụ nữ trung niên phải đối mặt là nếp nhăn trên cổ. Giống như những nếp nhăn ở mặt, nếp nhăn ở cổ làm giảm tính thẩm mỹ tổng quan. Mặc dù, bạn không thể ngăn chặn các nếp nhăn mãi mãi bởi quá trình lão hóa là điều tất yếu, nhưng bạn có thể ngăn chặn chúng xuất hiện trong những năm 30 và 40 tuổi. Vì bạn cần biết một số phương pháp tốt nhất để giảm nếp nhăn cổ và ngăn ngừa chúng xuất hiện trở lại.

bài tập căng da mặt, da mặt, chăm sóc da, kem dưỡng da, Yoga, làm đẹp, mẹo làm đẹp, kem trị mụn, nám da, sạm da, tàn nhang, lão hóa daKhi lớn tuổi, phần cơ cổ trở nên yếu, khả năng nâng đỡ kém dẫn đến vùng da ở hàm và cổ trước cũng sẽ nhăn nheo, chảy xệ. Dưới đây là bài tập cơ cổ giúp bạn thoát khỏi nếp nhăn ở cổ và nọng cằm tốt nhất dành cho bạn.

  • Giữ đầu thẳng và từ từ ngửa ra sau cho đến khi mắt bạn nhìn trực tiếp được trần nhà.
  • Đẩy lưỡi lên vòm họng, nếu cảm giác được phần cơ cổ đang căng có nghĩa là bạn đã tập đúng.
  • Thả lỏng và đưa về vị trí ban đầu. Duy trì động tác này 10 lần mỗi ngày bạn sẽ nhanh chóng có được cổ thon và đẹp.

Động tác giúp xóa nếp nhăn ở trán

Các nếp nhăn trên trán sẽ khiến bạn già đi nhiều tuổi. May mắn thay, có một số cách mà bạn có thể thực hiện để giảm bớt, thậm chí xóa bỏ hoàn toàn các nếp nhăn.

bài tập căng da mặt, da mặt, chăm sóc da, kem dưỡng da, Yoga, làm đẹp, mẹo làm đẹp, kem trị mụn, nám da, sạm da, tàn nhang, lão hóa daNhư những vùng da khác trên cơ thể, da trán cũng sẽ lão hóa và xuất hiện các nếp nhăn. Điều nay vô tình làm dáng chân mày của bạn ngày một đi xuống, gây mất thẩm mỹ toàn diện gương mặt. Ảnh: Brightside.

  • Thả lỏng mí mắt, dùng ngón trỏ đặt vào giữa mí mắt và chân mày,
  • Dùng cơ trán để nâng chân mày lên cao nhất có thể.
  • Trong lúc nâng, sử dụng 2 ngón trỏ để cố định phần da dưới chân mày. Tương tự như thế lập lại 10 lần.

Lưu ý: Bạn cần nhẹ nhàng vì da mắt rất mỏng và nhạy cảm.

Bài tập giúp đẩy lùi bọng mắt

Bọng mỡ mắt xuất hiện khiến đôi mắt bạn trở nên nặng nề, mệt mỏi. Bạn ra sức tìm kiếm và thực hiện các cách làm tan bọng mỡ mắt trên mạng nhưng chưa mang lại hiệu quả? Cách thực hiện của bạn không đúng hay phương pháp bạn thực hiện không mang lại hiệu quả.

bài tập căng da mặt, da mặt, chăm sóc da, kem dưỡng da, Yoga, làm đẹp, mẹo làm đẹp, kem trị mụn, nám da, sạm da, tàn nhang, lão hóa daĐừng lo lắng, bài tập dưới đây mách bạn cách chữa bọng mỡ mắt dưới tại nhà hiệu quả nhất với những nguyên liệu tự nhiên. Nếu bạn luôn lo lắng về vết chân chim và cả cái bọng mắt, đây sẽ là bài tập dành cho bạn.

  • Dùng ngón trỏ và giữa tạo thành chữ V, ấn vào hốc và đuôi mắt.
  • Cố gắng nhíu mí dưới của bạn lên bằng cách đưa mắt nhìn lên trên cao.
  • Nhắm mắt và thư giãn trong 10 giây sau đó trở lại với bài tập. Lập lại như thế 7 lần vào mỗi tối.

Đây là những bài tập vô cùng đơn giản mà chị em chúng ta có thể làm ở bất cứ đâu, ở nhà hay những giờ nghỉ tại công sở…  Hãy tạo thói quen tập thể dục cho da mỗi ngày để đạt kết quả tốt nhất.

Loading...

Bình luận
0

Bình luận