publish 30/06/2018 03:04

Cách làm và bảo quản sữa bí đỏ đúng chuẩn các mẹ nên biết

Sữa bí đỏ là thức uống cực tốt dành cho các bạn có thân hình “cò hương” nên duy trì một cách đều đặn, tốt nhất là hai lần một ngày. Trong một ngày, bạn nên dùng sữa bí đỏ vào khoảng thời điểm buổi trưa sau khi đã nạp năng lượng và trước khi đi ngủ tối. Cùng chuyên mục ẩm thực của Dichvuhay.vn tham khảo cách làm và bảo quản sữa bí đỏ đúng chuẩn các mẹ nên biết được chia sẻ chi tiết ngay tại bài viết dưới đây nhé!

Loading...

Sữa bí đỏ nếu để ở nhiệt độ thường chỉ nên sử dụng trong ngày, nếu bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh thì thời gian kéo dài hơn, khoảng 3 – 4 ngày. Khi muốn uống sữa, bạn rót sữa từ chai lớn ra ly rồi đậy kín lại ngay, cất lại vào tủ lạnh, như vậy mới đảm bảo được độ thơm ngon của sữa. Chúng tôi khuyên bạn nên uống hết càng nhanh càng tốt để đảm bảo được hương vị và chất dinh dưỡng trong món sữa này.

Loading...

Nguyên liệu làm sữa bí đỏ giúp tăng cân nhanh chóng

Không chỉ có một loại nguyên liệu bí đỏ để tạo nên món sữa bí đỏ thơm ngon này được. Thêm vào đó bạn cần kết hợp thêm các loại nguyên liệu béo ngậy khác như sữa tươi không đường, sữa dừa cùng với sữa đặc.

Sữa bí đỏ, tăng cân, cách làm sinh tố, sữa tươi, sữa bí đỏ để được bao lâu, cách làm sữa bí đỏ cho bé, cách làm sữa bí đỏ hạt sen, sữa bí đỏ giảm cân, sữa bí đỏ để được mấy ngày, sữa bí đỏ có tác dụng gì, cách làm sữa bí đỏ giảm cân, cách làm sữa bí đỏ không cần máy xayTất cả hoà quyện với nhau tạo thành một thức uống đầy đủ chất dinh dưỡng đặc biệt giúp người gầy nhanh tăng cân. Nếu duy trì liên tục trong một tháng, mỗi ngày 1 đến 2 cốc thì bạn có thể tăng khoảng 2 đến 3 kí. Sữa bí đỏ, tăng cân, cách làm sinh tố, sữa tươi, sữa bí đỏ để được bao lâu, cách làm sữa bí đỏ cho bé, cách làm sữa bí đỏ hạt sen, sữa bí đỏ giảm cân, sữa bí đỏ để được mấy ngày, sữa bí đỏ có tác dụng gì, cách làm sữa bí đỏ giảm cân, cách làm sữa bí đỏ không cần máy xayNguyên liệu cần chuẩn bị cho món sữa bí đỏ để tăng cân nhanh bao gồm:

  • + Bí đỏ: 500g, Sữa tươi không đường: 1 lít
  • + Sữa đặc: nửa hộp sữa (nên mua sữa ông Thọ), Nước cốt dừa: 50ml
  • + Dụng cụ kèm theo bao gồm: máy xay sinh tố, rây nhỏ, nồi hấp

Cách làm sữa bí đỏ đơn giản tại nhà qua 4 bước

Sữa bí đỏ hay sữa bí ngô là món đồ uống không nên bỏ qua vì giá trị dinh dưỡng của nó rất cao. Với cách làm sữa bí đỏ sau đây rất thích hợp cho những người gầy muốn tăng cân hoặc cho bé. Tự tin vào bếp và nấu sữa bí đỏ tại nhà với 4 bước thực hiện đơn giản sau đây nhé.

+ Bước 1: sơ chế bí đỏ. Trước tiên rửa qua bí đỏ trước rồi mới bắt đầu công đoạn gọt vỏ. Bạn nên chọn quả bí đỏ đã chín già để sữa được chất lượng nhất. Nhưng bí đỏ già thường có vỏ dày và cứng nên khi gọt vỏ cần cẩn thận hơn. Sữa bí đỏ, tăng cân, cách làm sinh tố, sữa tươi, sữa bí đỏ để được bao lâu, cách làm sữa bí đỏ cho bé, cách làm sữa bí đỏ hạt sen, sữa bí đỏ giảm cân, sữa bí đỏ để được mấy ngày, sữa bí đỏ có tác dụng gì, cách làm sữa bí đỏ giảm cân, cách làm sữa bí đỏ không cần máy xayBỏ vỏ xong thì bạn khoét phần ruột bỏ đi. Rửa sạch bí đỏ thêm một lần nữa cho sạch sau đó cắt thành những miếng nhỏ vuông vuông có kích thước khoảng 2cm. Một lưu ý nhỏ khi cắt bí đỏ đó chính là: miếng cắt càng nhỏ thì quá trình hấp bí hay xay bí ra đều nhanh chóng hơn, giúp tiết kiệm thời gian.

+ Bước 2: Hấp bí đỏ. Chuẩn bị xửng hấp sau đó đặt bí vào trong nồi. Khi cho bí vào nồi đồng thời bạn cũng nên cho thêm chút muối vào phần nước bên dưới, đậy vung để bí có thể mềm. Nếu muốn nhanh hơn thì bạn không cần hấp cũng được, chỉ cần luộc bí với một chút nước. Luộc bí tuy làm bí nhanh chín hơn nhưng cũng sẽ làm cho bí mất đi một lượng chất dinh dưỡng vốn có của nó. Khi bí đã chín mềm thì tắt bếp, đặt nồi xuống. Lấy bí đỏ đã chín vào một bát tô lớn, dùng muôi dầm nát bí đỏ ra. Bạn muốn nhuyễn hơn thì hãy sử dụng máy xay sinh tố để xay nhỏ bí ra.

+ Bước 3: Xay bí đỏ. Thấy bí đã bắt đầu nhuyễn thì bạn nên cho thêm vào trong đó khoảng 1 lít sữa tươi không đường đã chuẩn bị, sau đó là nước cốt dừa cùng với sữa đặc. Sữa bí đỏ, tăng cân, cách làm sinh tố, sữa tươi, sữa bí đỏ để được bao lâu, cách làm sữa bí đỏ cho bé, cách làm sữa bí đỏ hạt sen, sữa bí đỏ giảm cân, sữa bí đỏ để được mấy ngày, sữa bí đỏ có tác dụng gì, cách làm sữa bí đỏ giảm cân, cách làm sữa bí đỏ không cần máy xayTiếp tục bấm máy xay để hòa quyện các nguyên liệu với nhau. Sau khi hỗn hợp đã đều thì bạn đổ vào nồi rồi bắt đầu đun nóng. Trong quá trình đun sữa bạn cần chú ý dùng thìa khuấy đều để sữa bí đỏ không bị bén hay là cháy ở đáy nồi.Sữa bí đỏ, tăng cân, cách làm sinh tố, sữa tươi, sữa bí đỏ để được bao lâu, cách làm sữa bí đỏ cho bé, cách làm sữa bí đỏ hạt sen, sữa bí đỏ giảm cân, sữa bí đỏ để được mấy ngày, sữa bí đỏ có tác dụng gì, cách làm sữa bí đỏ giảm cân, cách làm sữa bí đỏ không cần máy xay+ Bước 4: Trình bày món ăn: Sau khi sữa sôi thì bạn tắt bếp, đặt nồi xuống để sữa bí đỏ dần dần nguội. Bạn có thể thưởng thức ngay được rồi. Nếu muốn uống ngọt hơn thì bạn có thể cho thêm đường hay sữa đặc có đường đều được.

Sữa bí đỏ để bao lâu là tốt nhất?

Đối với một mẻ sữa bí đỏ, bạn chỉ nên căn được lượng đủ từ khoảng 1 đến 2 ngày để sữa luôn được tươi ngon, bổ dưỡng nhất. Sữa này đặc biệt rất béo nên lời khuyên là chỉ các bạn đang muốn tăng cân mới uống, các bạn nào dễ tăng kí thì sữa bí đỏ sẽ giúp bạn béo tròn hơn. Sữa bí đỏ, tăng cân, cách làm sinh tố, sữa tươi, sữa bí đỏ để được bao lâu, cách làm sữa bí đỏ cho bé, cách làm sữa bí đỏ hạt sen, sữa bí đỏ giảm cân, sữa bí đỏ để được mấy ngày, sữa bí đỏ có tác dụng gì, cách làm sữa bí đỏ giảm cân, cách làm sữa bí đỏ không cần máy xaySữa bí đỏ các bạn có thân hình “cò hương” nên duy trì một cách đều đặn, tốt nhất là hai lần một ngày. Trong một ngày, bạn nên dùng sữa bí đỏ vào khoảng thời điểm buổi trưa sau khi đã nạp năng lượng và trước khi đi ngủ tối.Sữa bí đỏ, tăng cân, cách làm sinh tố, sữa tươi, sữa bí đỏ để được bao lâu, cách làm sữa bí đỏ cho bé, cách làm sữa bí đỏ hạt sen, sữa bí đỏ giảm cân, sữa bí đỏ để được mấy ngày, sữa bí đỏ có tác dụng gì, cách làm sữa bí đỏ giảm cân, cách làm sữa bí đỏ không cần máy xayNếu là người thích uống sữa nóng, bạn không nên đun lại sữa bí đỏ trên bếp, thay vào đó hãy cho một cốc sữa vào lò vi sóng hay cho vào một bát nước nóng. Còn thích cảm giác mát mát lạnh lạnh từ sữa bạn chỉ cần cho sữa vào tủ lạnh hoặc thêm vài viên đá. Khi uống bạn sẽ cảm nhận được hương vị béo ngậy từ sự kết hợp của nhiều loại sữa khác nhau.

Tác dụng và cách bảo quản sữa bí đỏ

  • + Bí đỏ là một loại quả rất dễ kiếm với giá thành rẻ nhưng giá trị dinh dưỡng từ bí đỏ lại đặc biệt cao. Thịt bí đỏ có màu vàng nên chắc chắc sẽ chứa nhiều loại chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể con người: photpho, kali, sắt, protein và nhiều loại vitamin khác.
  • + Vì vậy mà các thành phần trong sữa bí đỏ cũng rất có lợi cho người sử dụng. Sữa bí đỏ có vitamin A nên rất tốt cho đôi mắt, thêm vào đó là giúp chắc khỏe khung xương và cung cấp một lượng protein cần thiết cho cơ thể. Đối với những người gầy, sữa bí đỏ chính là một giải pháp nhanh gọn, đơn giản, hữu hiệu giúp tăng cân chỉ sau một tháng sử dụng mà bất kì loại thuốc tăng cân nào cũng không làm được. Xem thêm cách làm bột bí đỏ cho bé ăn dặm!
  • + Sữa bí đỏ có nguyên liệu tự nhiên nên sẽ nhanh hỏng hơn các loại sữa thông thường khác. Sau khi làm xong một mẻ sữa bí đỏ, trước tiên bạn nên làm nguội sữa. Khi thấy sữa đã nguội, bạn có thể thưởng thức ngay. Phần sữa bí đỏ còn lại, bạn cần cho vào một chai lớn để bảo quản uống dần. Tốt hơn hết bạn cần bảo quản sữa bí đỏ trong tủ lạnh để đảm bảo được độ thơm ngon của sữa.
  • + Đối với sữa bí đỏ nếu để ngoài nhiệt độ bình thường thì chỉ sử dụng được trong ngày. Nhưng nếu bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh thì thời hạn sử dụng sữa bí đỏ sẽ kéo dài lên khoảng 2 đến 3 ngày, thậm chí là 4 ngày. Lời khuyên của Dichvuhay.vn đó chính là bạn nên uống hết càng nhanh càng tốt để đảm bảo được độ ngon và chất dinh dưỡng có trong sữa.

Sữa bí đỏ, tăng cân, cách làm sinh tố, sữa tươi, sữa bí đỏ để được bao lâu, cách làm sữa bí đỏ cho bé, cách làm sữa bí đỏ hạt sen, sữa bí đỏ giảm cân, sữa bí đỏ để được mấy ngày, sữa bí đỏ có tác dụng gì, cách làm sữa bí đỏ giảm cân, cách làm sữa bí đỏ không cần máy xay

Cách làm và bảo quản sữa bí đỏ đúng chuẩn các mẹ nên biết


Kết: Sau khi làm sữa bí đỏ xong, nếu bạn muốn uống sữa nóng, bạn có thể bỏ một ly sữa vào lò vi sóng hoặc cho vào bát nước sôi (giống kiểu cách thủy). Nếu thích uống lạnh, hãy thử thêm một chút kem tươi hoặc đá bào để thưởng thức. Lúc này, hương vị thơm thơm của nước cốt dừa, ngọt ngọt của sữa, là lạ của bí chắc chắn sẽ làm đổ gục bất cứ tín đồ mê ăn uống nào. Tìm kiếm nhiều:

  • Sữa bí đỏ, tăng cân, cách làm sinh tố, sữa tươi
  • sữa bí đỏ để được bao lâu, cách làm sữa bí đỏ cho bé
  • cách làm sữa bí đỏ hạt sen, sữa bí đỏ giảm cân
  • sữa bí đỏ để được mấy ngày, sữa bí đỏ có tác dụng gì
  • cách làm sữa bí đỏ giảm cân, cách làm sữa bí đỏ không cần máy xay



Loading...

Bình luận Ic comment spice
0

Ic post comment off
Bình luận

Đăng bình luận

‘Nếu bạn thích bài viết này, hãy "like" nó ’

Trở nên phổ biến từ