Cách nấu cháo lươn khoai môn cho bé ăn dặm chuẩn ngon nhất

| Dinh dưỡng | Mẹ và bé | Món ngon | Ngon Nhất
  1. Chia sẻ cách nấu cháo lươn bí đỏ ngon bổ dưỡng nhất cho bé
  2. Cách nấu cháo lươn cà rốt bổ dưỡng nhất cho bé yêu nhà bạn
  3. Bí quyết nấu cháo lươn đậu xanh bí đỏ bổ dưỡng nhất cho bé nhà bạn
  4. Chi tiết cách nấu cháo lươn cà rốt cho bé thơm ngon nhiều dinh dưỡng

Lươn đồng chứa nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ và cả người già. Để có món lươn dân dã, thơm ngon, bạn có thể tham khảo cách nấu cháo môn lươn nổi tiếng của người miền Tây Nam Bộ. Sự kết hợp của lươn và khoai môn tạo nên món cháo ngọt thơm mà chắc chắn bạn khó lòng cưỡng lại được. Cùng chuyên mục món ngon của Dichvuhay.vn tìm hiểu kỹ hơn cách nấu qua bài viết dưới đây nhé.

Loading...

Nguyên liệu món cháo lươn khoai môn

Nên xem

Tóm tắt1 Nguyên liệu món cháo lươn khoai môn 2 Cách nấu cháo lươn khoai môn cho bé ăn dặm 0.0 00 Lươn đồng chứa nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ và cả người già. Để có món lươn dân dã, thơm ngon, bạn có thể tham khảo cách nấu […]

Cháo lươn là món không quá khó chế biến, rất thích hợp những ngày mưa lạnh, vị ngọt của lươn quyện cùng vị bùi của khoai môn sẽ tạo nên món ăn cực kỳ thú vị. Bên cạnh đó, cháo lươn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, giúp bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể. Bạn muốn bồi bổ sức khỏe cho gia đình mình? Hãy xắn tay áo vào bếp và tự trổ tài với cách nấu cháo lươn khoai môn dưới đây.

– 100 gram gạo tẻ

– 800 gram lươn

– 250 gram khoai môn

– Ngò gai, hành lá, ngò om (mỗi loại 50 gram)

– Gia vị: Tiêu, đường trắng, nước mắm, bột ngọt, dầu ăn, hành tím băm nhỏ

Cách nấu cháo lươn khoai môn cho bé ăn dặm

Nên xem

Tóm tắt1 Nguyên liệu món cháo lươn khoai môn 2 Cách nấu cháo lươn khoai môn cho bé ăn dặm 0.0 00 Lươn đồng chứa nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ và cả người già. Để có món lươn dân dã, thơm ngon, bạn có thể tham khảo cách nấu […]

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thịt lươn chứa nhiều vitamin, chất đạm, khoáng chất, chất béo tự nhiên nên rất hợp với trẻ nhỏ, người già, phụ nữ mang thai hay người vừa ốm dậy. Theo Đông Y, lươn còn giúp tăng cường khí huyết, tăng sức đề kháng, làm mát da thịt, tinh thần thoải mái, đồng thời chữa trị các bệnh về xương, suy dinh dưỡng, kiết lị…

Bên cạnh đó, khoai môn chứa nhiều chất xơ, carbohydrate, vitamin A, C, E, B6, magie, kẽm, sắt, kali, rất nhiều protein… Cháo lươn khoai môn cung cấp một lượng lớn dưỡng chất giúp hồi phục cơ thể nhanh chóng và hiệu quả.

cháo lươn, khoai môn, Cách nấu cháo, Cháo ăn dặm, món ngon cho bé, món ngonĐể thực hiện ta cần chuẩn bị những nguyên liệu sau: 200g thịt lươn, 100g gạo, 100g khoai môn đã được thái nhỏ, 1 thìa cafe hành tím, Rau mùi, hạt nêm, dầu ăn, nước mắm, hành lá, hạt tiêu. Cùng tìm hiểu các bước nấu món cháo lươn ăn dặm cho bé với khoai môn này nhé:

Bước 1:Sơ chế lươn

Để cháo lươn đạt tiêu chuẩn, bạn nên chọn loại to, sắc vàng đen đan xen, phần đuôi dài và nhiều nhớt. Muốn lươn hoàn toàn sạch sẽ, không mùi tanh, bạn có thể thực hành theo bí quyết nấu cháo lươn không tanh hoặc thao tác 4 bước sau:

– Rửa lươn qua một lớp muối, gừng, chanh hoặc giấm để khử mùi tanh và để lươn bớt nhớt.

– Rửa lại lươn với nước sạch, cho vào nồi nước sôi luộc trong khoảng 2 – 3 phút cùng sả cây và gừng rồi vớt lươn ra rổ cho ráo nước.

– Làm sạch lươn theo cách: Bạn túm đầu lươn rồi chà phần thịt, xuôi xuống dưới đuôi, tách phần thịt ra khỏi phần xương và ruột. Bạn lưu ý không lấy tiết đỏ vì chúng thường khá tanh.

cháo lươn, khoai môn, Cách nấu cháo, Cháo ăn dặm, món ngon cho bé, món ngon– Giữ lại xương lươn và thịt lươn (tách riêng 2 loại). Thịt lươn cắt thành từng khúc vừa ăn, ướp với 1 muỗng cà phê đường trắng, ½ muỗng cà phê hạt tiêu, 1 muỗng canh nước mắm, ½ muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng canh hành tím băm, trộn đều và để trong khoảng 10 phút để lươn ngấm gia vị.

Bước 2: Chế biến cháo lươn khoai môn

– Khoai môn gọt vỏ, rửa sạch và cắt thành miếng vừa ăn.

– Ngò gai, hành lá, ngò om rửa sạch, cắt nhỏ.

– Gạo vo sạch rồi nấu cùng 700 ml nước, lưu ý nấu nhỏ lửa để gạo mềm.

– Trong lúc chờ cháo chín, bạn cho chảo lên bếp, đổ 2 muỗng canh dầu ăn vào và phi thơm 1 muỗng canh hành tím rồi cho lươn đã ướp vào xào chín.

– Khi cháo sôi được 1 lúc thì cho khoai môn vào nồi cháo, nấu đến khi khoai mềm thì cho thịt lươn đã xào vào đảo đều, nấu thêm 2 phút là được.

– Khi cháo môn lươn chín, bạn múc ra tô rồi thêm hành lá, ngò om, ngò gai lên trên và thưởng thức.

Cách nấu cháo lươn khoai môn mà Dichvuhay.vn vừa chia sẻ cực kỳ đơn giản, lại không tốn quá nhiều thời gian, bạn có thể tự tay thực hiện tại nhà. Hãy nhớ để cháo môn lươn đúng vị nhất, bạn cần sơ chế đúng phương pháp để mùi tanh của lươn được loại bỏ triệt để, tránh tình trạng làm ảnh hưởng đến hương vị thơm ngon của cháo nhé. Một món ăn bổ dưỡng, lại dễ dàng thưởng thức sẽ giúp bé yêu hay người lớn tuổi trong gia đình bạn nhanh chóng lấy lại sức khỏe đấy.


Loading...