Công thức nấu cháo cá bống cải bó xôi ngon nhất cho bé trên 1 tuổi ăn dặm

Cải bó xôi là rau gì? Cho bé ăn cháo nấu với cải bó xôi có tốt không?

Nấu cháo cá bống với rau cải bó xôi có ngon và tốt cho bé không? Đó là câu hỏi mà nhiều bạn đang thắc mắc. Cải bó xôi là rau bina, rau chân vịt là loại rau giàu chất sắt, magie, chất xơ tốt cho bà bầu, trẻ sơ sinh tập ăn dặm, người bị táo bón và bất kỳ ai cần bổ sung chất xơ, khoáng chất trên.

Hàm lượng magie trong nước ép rau bina đóng vai trò quan trọng trong việc làm tăng cường chức năng của hệ thần kinh và cơ bắp. Hơn nữa còn rất tốt cho hệ thống miễn dịch của bạn. Rau bina có tác dụng kháng khuẩn cực kỳ tốt, sử dụng nước ép rau bina mỗi ngày sẽ giúp bạn chống lại các bệnh viêm nhiễm.

Nguyên liệu nấu cháo cá bống tượng

Để thực hiện nấu món cháo ngon từ cá bống kết hợp rau chân vịt ta cần chuẩn bị một số nguyên liệu sau:

• + 50gr cá bống tượng
• + 4-5 lá cải bó xôi, 1 nắm gạo.
• + Gia vị: Nước mắm, đường, dầu olive, hành tỏi.

Cách nấu cháo cá bống cải bó xôi dành cho trẻ trên 1 tuổi biếng ăn

• + Bước 1: Cải bó xôi chỉ lấy lá bỏ cọng, rửa sạch cắt nhuyễn.
• + Bước 2: Tới giờ ăn lấy cháo trong bình giữ nhiệt ra nồi, cho cá bống tượng vào nấu chín. Vớt cá ra gỡ sạch xương tán nhuyễn, phi hành tỏi xào cá qua cho cá thơm.
• + Bước 3: Cho cá bống tượng và rau cải vào cháo quậy đều nấu sôi lại. Nêm gia vị nếu bé trên 1 tuổi, múc ra chén cho 1 muỗng dầu olive là xong.

Đọc thêm:

• Bí quyết nấu món cháo tôm nấm rơm cho bé ăn dặm cực ngon bổ dưỡng
• Các bạn biết cách nấu cháo bồ câu bằng nồi cơm điện này chưa?
• 5 cách nấu cháo cá chép ăn dặm cho bé cực ngon bổ dưỡng nhất
• Cách nấu cháo lươn rau ngót thơm ngon bổ dưỡng, bé ăn hết trơn
• Hướng dẫn tự làm mắm tép miền Bắc đơn giản tại nhà