Có thể bạn quan tâm:
- Cách nấu cháo lòng miền Nam đúng chuẩn bạn nên thử
- Cách nấu cháo Tôm cho bé ăn dặm đúng chuẩn các mẹ nên biết
- Cách nấu cơm tấm sườn bì chả kiểu Sài Gòn ngon nhất
- Cách nấu cháo cá thu cho bé ăn dặm ngon và đủ dinh dưỡng
- Cách nấu Cà ri vịt xiêm thơm ngon đậm đà hương vị
Dưa lê là loại trái cây bổ dưỡng giúp thanh mát, bên cạnh đó loại quả này lại rất ngon, ngọt với hàm lượng vitamin A, B, C và khoáng chất (magie, natri,..) tương đối cao, lại chứa nhiều đường nhưng không có cholesterol nên rất tốt cho sức khỏe, nhất là việc làm đệp cho các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách ăn và chọn dưa như thế nào. bài viết sau sẽ hướng dẫn các bạn cách ăn và chọn dưa lê sao cho ngon và an toàn bạn nên biết này. Cùng tham khảo nhé!
Những công dụng tuyệt vời của dưa lê
+ Giúp đẹp da: Thành phần dưỡng chất có trong dưa lê sẽ giúp cung cấp hàm lượng vitamin C cần thiết trong việc làm sáng và căn mịn da, giúp bạn có một làn da săn chắc, trẻ trung và khỏe đẹp hơn. Trong dưa lê rất giàu vitamin C – giúp chống oxi hóa làm tăng nồng độ collagen tốt cho da, bên cạnh đó nó cũng đóng vai trò trong chức năng của hệ miễn dịch giúp chống lại virut gây sốt và cảm cúm. Mặc khác, vitamin C còn giúp hấp thụ chất sắt, vì thế hãy ăn loại trái cây này hàng ngày để làn da của mình thêm khỏe và trẻ trung nhé!
+ Giúp giảm cân: Trong dưa lê cũng có hàm lượng chất xơ cũng rất cao, điều này giúp bạn có cảm giác nhanh no và no lâu hơn. bên cạnh đó, chúng còn hạn chế sự thèm ăn nhất là trong mùa hè này.
+ Hỗ trợ đường ruột: Một trong những tác dụng không ngờ có trong dưa lê đó chính là hỗ trợ đường ruột giúp loại bỏ các ký sinh trùng. Do đó, bạn nên khuyến khích trẻ ăn dưa lê để ngăn ngừa các bệnh về tiêu hóa nhé!
+ Giúp tăng cường trí nhớ: Khi cơ thể có ít folate sẽ tăng gấp 3 lần nguy cơ mắc bệnh Alzheimer (mất trí nhớ) nhất là những người lớn tuổi. Và dưa lê lại là thực phẩm có chứa nhiều chất forlate nên các bạn nên dùng loại trái cây này để trí não luôn được khỏe mạnh và minh mẫn.
+ Tốt cho tim mạch, huyết áp: Như đã nói ở trên, trong dưa lê chứa rất nhiều vitamin C, chúng đóng vai trò quan trong trong chức năng của hệ miễn dịch và chống lại virut gây sốt và cảm cúm. Ngoài ra, dưa lê còn chứa cả chất beta-carotene nên sự kết hợp giữa 2 chất này sẽ giúp bạn ngăn ngừa được nhiều căn bệnh mãn tính về tim, huyết áp,..
Cách ăn và chọn dưa ngon, an toàn
Để chọn được những quả dưa lê ngon và an toàn thì chị em cần chọn mu vào đúng thời vụ. Vì thời điểm này dưa its được phun thuốc hơn so với những vụ trái mùa. Đặc biệt nên mua dưa vào màu nắng, vì lúc này mưa sẽ ngọt và ngon hơn so với màu mưa.
Dưa lê ngon ngọt là những quả tròn đều, chắc tay, da cứng, cuốn nhỏ và tươi, có vỏ còn hơi xanh đặc biệt có mùi thơm và trái nào cũng có phần đáy lồi ra thì cùi rất giòn và thơm ngon. Bạn không nên chọn những quả vẹo vỏ, bị nứt hay chín nhũn vì những quả này ăn vào rất bị ngộ độc.
Bài Viết Liên Quan
Cách chế biến món hàu ăn sống cực ngon cực bổ dưỡng
Cách chế biến món hàu ăn sống cực ngon cực bổ dưỡng: Với nguyên liệu là 2 kg hàu sữa, 1 tuýp mù tạt Hàn Quốc, Tỏi ớt chín đỏ, Nước tương, Chanh tươi thái lát, Rau thơm ăn kèm như: rau răm, ngò… là các bạn đã có thể làm món hàu ăn sống rồi. Cùng chuyên mục món ngon của Dichvuhay.vn tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.
Bạn đã biết cách ăn lẩu kem thế nào để được ngon nhất chưa?
Bạn đã biết cách ăn lẩu kem thế nào để được ngon nhất chưa? Mùi vị lẩu kem đa dạng, hấp dẫn từ nhiều loại hương trái cây: thơm, xoài, bạc hà… Màu sắc sinh động, lạ mắt, kích thích vị giác của teen chúng mình. Thành phần của lẩu kem gồm có nước sốt chocolate, dâu tây và các khay đựng “đồ nhúng” như các loại kem, hoa quả, dâu tươi, bánh quế đầy màu sắc.
Bí quyết để ăn pizza đúng cách được ngon hấp dẫn nhất
Bí quyết để ăn pizza đúng cách được ngon hấp dẫn nhất: Thời gian ăn pizza như nào? Thức uống đi kèm khi ăn pizza là gì? Dùng tay hay dùng dụng cụ để ăn pizza? Là những câu hỏi nhiều bạn thắc mắc khi mới lần đầu ăn món nổi tiếng của đất nước hình chiếc ủng này phải không. Cùng chuyên mục món ngon của Dichvuhay.vn tìm hiểu các câu hỏi trên ở bài viết dưới đây nhé.
Ăn tôm hùm đúng cách là thế nào?
Ăn tôm hùm đúng cách là thế nào?: Ăn tôm hùm các bạn cần dùng kèm theo giấy lau cây xiên thịt và kìm kẹp tôm vì món ăn này cũng khá nhiều hương vị và cùng không thể thiếu khi làm thịt chúng.
Tuyển tập các cách ăn quả dâu tây ngon lạ miệng bạn nên biết
Tuyển tập các cách ăn quả dâu tây ngon lạ miệng bạn nên biết: Dây tây là một loại quả rất được nhiều chị em phụ nữ ăn vì các tác dụng tuyệt vời của nó. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách chế biến thứ quả này thành nhiều món để thưởng thức. Cùng chuyên mục món ngon của Dichvuhay.vn tìm hiểu cách chế biến quả dâu tây qua bài viết dưới đây nhé.
Cách ăn dưa bở như thế nào là ngon nhất?
Cách ăn dưa bở như thế nào là ngon nhất? Quả dưa bở rất ngon và thanh mát, giữa trời hè nắng nóng thì bạn nên làm dưa bở theo một số cách như làm kem dưa bở, sinh tố dưa bơ, bưa bở dầm đường cho cả nhà cùng thưởng thức nhé. Cùng chuyên mục món ngon của Dichvuhay.vn tìm hiểu các cách làm qua bài viết dưới đây nhé.
Những tác dụng bổ ích và cách làm hột vịt bắc thảo mà bạn nên biết
Những tác dụng bổ ích và cách làm hột vịt bắc thảo mà bạn nên biết: Chỉ cần có một số nguyên liệu như 1 bát con thịt lợn xay, 2 quả trứng vịt muối, 2 quả trứng vịt bách thảo, 2 quả trứng gà lớn hoặc trứng vịt, Hành hoa, hạt tiêu, hạt nêm, muối, Dưa leo (ăn kèm, tùy ý thích) là chúng ta đã có thể tiến hành thực hiện nấu hột vịt bắc thảo cực bổ dưỡng này rồi. Chùng chuyên mục món ngon của Dichvuhay.vn tìm hiểu qua bài viết dưới này nhé.
Bạn đã biết cách ăn tôm tít để được nhiều thịt nhất chưa?
Bạn đã biết cách ăn tôm tít để được nhiều thịt nhất chưa? Tôm tít hay còn gọi là con bề bề, một loại hải sản đang được nhiều người ưa chuộng khoảng 10 năm đổ lại đây, hiện nay tôm tít đang là món đặc sản mà ai cũng tìm để ăn khi đi du lịch tại các vùng biển, hoặc đến cách khu chợ hải sản mua về nhà ăn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách ăn món này đúng cách, để có thể ăn tôm tít đúng cách và tránh được những sơ sót trong quá trình ăn thì bạn cần dùng kèm theo kéo để cắt bỏ phần đầu. Tiếp đến, lật ngửa phần bụng của bề bề lên trên rồi dùng tay cầm con bề bề hơi nghiêng một chút, tay còn lại thì dùng kéo cắt dọc theo 2 bên cạnh sườn. Tiếp đến, một tay giữ thân con bề bề, một tay còn lại bóc vỏ cứng của bề bề từ dưới đuôi lên để lấy phần thịt ra khỏi phần bụng. Giờ thì phần thịt đã được lộ ra giờ chỉ việc thưởng thức thôi.
Bật mí cách nấu nước đường đơn giản để lâu không bị ôi
Bật mí cách nấu nước đường đơn giản để lâu không bị ôi: Chỉ cần có một số nguyên liệu như 1kg đường, 600ml nước, 2 quả chanh, 30ml mạch nha (tùy thích), 5ml nước tro (tùy thích) là các bạn đã có thể tiến hành pha chế nước đường thơm ngon tại nhà rồi. Cùng Dichvuhay.vn tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.
Danh sách 10 công thức nấu món canh ngon hấp dẫn cả nhà đều mê
Công thức nấu món canh ngon hấp dẫn cả nhà đều mê: Canh tôm củ cải, Canh bầu nấu hến, Canh tôm nấu đu đủ, Canh hải sản bí đao, Canh hẹ nấu nấm, Canh cua rau mồng tơi, Canh hến nấu chua, Canh đậu phụ nấu rau củ, Canh cá rô đồng nấu khế..Hãy cùng tìm hiểu cách làm các món canh đó qua bài viết dưới đây nhé.
