publish 14/07/2018 03:23

Món sinh tố dưa hấu tốt cho sức khoẻ và làm đẹp không?

Món sinh tố dưa hấu tốt cho sức khoẻ và làm đẹp không? Dưa hấu là một trong những trái cây làm mát cơ thể như dưa vàng, hồng, lê, xoài, bơ. Dưa hấu giúp làm mát cơ thể và giúp mang nhiệt cùng chất độc ra khỏi cơ thể thông qua tăng bài tiết qua thận với đi tiểu nhiều hơn, đó là một sự lựa chọn tuyệt vời vào một ngày mùa hè nóng bức.

Loading...

Món sinh tố dưa hấu tốt cho sức khoẻ và làm đẹp không?

Dưa hấu là một trong những trái cây làm mát cơ thể như dưa vàng, hồng, lê, xoài, bơ. Dưa hấu giúp làm mát cơ thể và giúp mang nhiệt cùng chất độc ra khỏi cơ thể thông qua tăng bài tiết qua thận với đi tiểu nhiều hơn, đó là một sự lựa chọn tuyệt vời vào một ngày mùa hè nóng bức. Dưa hấu rất giàu chất dinh dưỡng – bao gồm vitamin A và C, các vitamin B và kali. Đặc biệt, dưa hấu chứa nhiều lycopene, là chất sắc tố chống oxy hóa và là chất làm cho dưa hấu có màu đỏ đậm bắt mắt. sinh tố dưa hấu sữa tươi, cách làm sinh tố dưa hấu sữa đặc, cách làm sinh tố dưa hấu sữa chua, sinh tố dưa hấu chuối, sinh tố dưa hấu giảm cân, cách làm sinh tố dưa hấu cho bé, sinh tố dưa hấu có tác dụng gì, cách làm sinh tố dưa hấu xoàiChính vì vậy, món sinh tố dưa hấu có món rất tốt cho sức khoẻ và được nhiều người ưa thích. Sau đây là một số tác dụng đối với sức khoẻ của thức uống từ quả dưa hấu này:

  • + Phòng ngừa hen: Nguy cơ mắc bệnh hen suyễn thấp hơn ở những người tiêu thụ nhiều thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng. Một trong những chất này là vitamin C, được tìm thấy trong nhiều trái cây và rau quả, bao gồm dưa hấu.
  • + Hạ huyết áp phòng ngừa bệnh tim: Chiết xuất dưa hấu cải thiện sức khỏe của hệ thống tuần hoàn ở người trung niên béo phì với tiền tăng huyết áp hoặc giai đoạn 1 tăng huyết áp. Chế độ ăn giàu chất lypcopene được tìm thấy trong dưa hấu có thể giúp chống lại bệnh tim.
  • + Chống ung thư: Là một nguồn chống ôxy hóa tuyệt vời, bao gồm vitamin C, dưa hấu có thể giúp chống lại sự hình thành của các gốc tự do gây ung thư. Lycpopene trong dưa hấu có tác dụng trong việc giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt.
  • + Tiêu hóa: Dưa hấu chứa hàm lượng lớn nước và chất xơ vì vậy giúp ngăn ngừa táo bón và thúc đẩy sự tuần hoàn cho một hệ thống tiêu hóa lành mạnh.
  • + Duy trì chức năng của các tế bào não: Chất choline được tìm thấy trong dưa hấu là một chất dinh dưỡng rất quan trọng. Nó hỗ trợ cơ thể trong giấc ngủ, hoạt động, học tập và bộ nhớ. Choline giúp duy trì cấu trúc của màng tế bào, giúp hấp thụ chất béo, giảm viêm mạn tính và giúp cơ thể hoạt bát.
  • + Cho làn da khỏe đẹp: Dưa hấu rất tốt cho da vì nó chứa vitamin A, chất dinh dưỡng cần thiết sản xuất dầu trên da đầu giúp giữ ẩm tóc. Vitamin A rất cần cho sự phát triển của các mô cơ, kể cả da và tóc. Ngoài ra, dưa hấu còn bổ sung vitamin C, rất cần thiết cho việc duy trì collagen. Chúng còn góp phần dữ ẩm, làm hydrat hóa cho cơ thể do đó cho làn da, mái tóc khỏe đẹp. Xem thêm một số cách làm sinh tố ngon mát giải nhiệt ngày hè tốt cho sức khoẻ mọi người.

Phần đông mọi người nghĩ dưa hấu là một loại quả chỉ chứa đường và nước, có tác dụng giải khát cao. Nhưng ít người biết sâu hơn nữa về loại quả ngon - bổ - rẻ này. Với những lợi ích tuyệt vời như vậy thì tại sao chúng ta không thưởng thức mỗi ngày 1 ly sinh tố dưa hấu nhỉ? Tham khảo thêm cách làm sinh tố bơ



Loading...

Bình luận Ic comment spice
0

Ic post comment off
Bình luận

Đăng bình luận

‘Nếu bạn thích bài viết này, hãy "like" nó ’

Trở nên phổ biến từ