Có thể bạn quan tâm:

  1. Đánh giá Honda Vision 2023 về ưu nhược điểm và giá bán
  2. Cách nấu súp cua đúng chuẩn đầu bếp bạn nên thử
  3. Chia sẻ 2 cách làm thịt lợn khô gác bếp đúng kiểu Tây Bắc ăn là ghiền
  4. Cách làm bánh pizza bằng lò nướng cực ngon như đầu bếp nhà hàng
  5. Chia sẻ cách làm pizza xúc xích ngon chuẩn như đầu bếp nhà hàng

Nước ép: Giải khát ngày hè với cách làm sinh tố xoài mát lạnh ngon nhất 2023 đang hot hiện nay, cùng theo dõi công thức làm nước ép thơm ngon bổ dưỡng và tốt cho sức khoẻ đang hot được giới trẻ yêu thích ngay dưới đây! Tim kiếm từ khoá #Giải #khát #ngày #hè #với #cách #làm #sinh #tố #xoài #mát #lạnh + Dichvuhay.vn để có công thức làm Giải khát ngày hè với cách làm sinh tố xoài mát lạnh ngon nhất, cùng vào bếp với Dichvuhay.vn qua cách làm dưới đây nhé!

Giải khát ngày hè với cách làm sinh tố xoài mát lạnh ngon nhất 2023

Để cho bạn có thể tự tay làm ra những ly sinh tố thật thơm ngon cho mình và gia đình thì hôm nay chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách làm sinh tố xoài với sữa tươi siêu ngon và đơn giản tại nhà nhé.

Chuẩn bị nguyên liệu sử dụng cho cách làm sinh tố xoài:

– 100ml sữa tươi

– 1 hộp sữa chua có đường

var bsWrapAds=bsWrapAds||[];bsWrapAds.push([“ad4ed35717c45420175118e8a3844440”]);

– 1 quả xoài chín

– Đá viên

Hướng dẫn cách làm sinh tố xoài:

– Đầu tiên bạn sơ chế nguyên liệu cho cách làm sinh tố xoài. Khi bạn chọn xoài để làm sinh tố xoài tốt nhất nên chọn quả xoài chín tới vì khi gọt xoài sẽ không bị nát, chảy nước. Nếu xoài quá chín sẽ thì có vị chua chua, có xơ làm món sinh tố của bạn không được mịn. Xoài bạn đem rửa sạch rồi cắt phần bên má quả xoài thật sát với phần hạt xoài.

– Dùng mũi dao tròn bạn rạch các đường vuông trên mặt quả xoài xuống đến sát vỏ xoài, bạn nên dùng bàn tay đỡ ở dưới vỏ xoài để cảm nhận được độ sát của mũi dao trên miếng xoài sau đó dùng dao gạt nhẹ để cho miếng xoài tự rơi ra.

– Khi sơ chế xoài xong thì bạn tiến hành váo phần làm cinh tố của cách làm sinh tố xoài. Ban cho đá viên vào máy xay sinh tố rồi xay trước 10giây, sau đó cho những miếng xoài đã cắt vào cùng. Bạn dùng muỗng đong để đong lấy 100ml sữa tươi cho vào cùng với xoài.

– Sau đó bạn đổ thêm 30 ml sữa chua vào rồi xay nhuyễn, tới khi thấy phần nước sinh tố xoài mịn có màu vàng tươi là được. Đổ sinh tố xoài ra cốc và với cách làm sinh tố xoài này bạn trang trí cho cốc sinh tố thật bắt mắt. Nếu thích uống lạnh bỏ thêm đá viên vào ly sinh tố hoặc bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh trong 2-3 giờ.

– Cách làm sinh tố xoài hoàn thành cho bạn một cốc sinh tố có vị ngọt tự nhiên, vị chua dịu nhẹ của sữa chua và đem lại cảm giác ngậy ngậy, mát lạnh lại có rất nhiều chất dinh dưỡng đồng thời làm dịu mát cho cơ thể trong mùa hè.

Để hoàn thành cách làm sinh tố xoài bạn chỉ tốn rất ít thời gian vì vậy bất cứ khi nào bạn cũng có thể thưởng thức món sinh tố này nếu muốn. Với công thức pha chế sinh tố xoài này hy vọng không chỉ bạn mà cả gia đình bạn cũng có cơ hội thưởng thức món sinh tố xoài cực ngon nha. Chúc các bạn thành công và ngon miệng.

Những món nước ép tốt cho sức khoẻ

Nước ép tăng cường trí nhớ: Lê- Mâm xôi- Nho-Việt quất. Công thức: Lê 200g, Mâm xôi 50g, Nho 150g, Việt quất 30g. Ép công thức trên cho ra 280ml nước ép, công dụng của nước ép giúp ngăn ngừa tổn thương não và mất trí nhớ liên quan đến lão hóa. Nước ép cũng ngăn chặn bệnh tật và các triệu chứng khác của tuổi già. Giúp giảm căng thẳng thông qua các chất chống oxy hóa.

Nước ép cải thiện nếp nhăn: Dâu Tây- Dứa. Công thức: Dâu 100g, dứa 250g. Vitamin C có trong nước ép đóng vai trò thiết yếu trong việc thúc đẩy quá trình sản sinh Collagen giúp da cải thiện độ đàn hồi ngăn ngừa việc hình thành các nếp nhăn khi tuổi thọ ngày càng tăng.

Nước ép tăng sức đề kháng: Chanh- Dâu- Kiwi- Việt quất. Công thức: Chanh vàng 15g, Dâu tây 260g, Kiwi 60g, Việt quất 50g. Nếu bạn là người hay bị ốm vặt, hãy coi nước ép này là người bạn tốt của mình. Hàm lượng vitamin và chất chống oxy hóa cao cũng thúc đẩy khả năng miễn dịch và giúp bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng.

Nước ép tốt cho tim mạch: Cà chua- Dâu- Lê. Công thức: Cà chua 170g dâu tây 60g lê 100g. Nước ép chứa chất chống oxy hóa như Lycopene và Beta-carotene, giúp giảm các yếu tố gây nguy cơ bệnh tim như huyết áp cao, Cholesterol cao và xơ vữa động mạch, nhờ đó sẽ giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim. Đó là một số công thức giúp các bạn thực hiện mỗi ngày, ngoài ra các bạn có thể Mix thêm một số loại rau củ vào công thức trên để đảm bảo sự đa dạng trong menu hàng ngày.

Nước ép giúp tiêu đờm chữa ho: Lê- Nho- Việt Quất: Công thức: Lê 200g, Nho 170g, Việt quất 20g, Ép những loại quả theo công thức chúng ta sẽ có 280 ml nước ép. Công dụng: Người hút thuốc lá lâu có thể uống nước ép này để giúp các tế bào phổi giải độc và có tác dụng thanh nhiệt long đờm. Ngoài ra, nước ép còn làm giảm chứng của viêm đường hô hấp và ngứa rát do hút thuốc.

Nước ép tốt cho xương khớp: Táo- Cam- Chanh: Công thức: Táo 200g, Cam 100g, chanh 15g. Cho ra hỗn hợp 280ml nước ép, có tác dụng chống viêm và ngăn ngừa sự oxy hóa khớp xương, giảm viêm. Không nên để có bệnh mới phòng ngừa, bạn hãy sớm bổ sung nước ép vào khẩu phần ăn để có kháng chất làm tăng mật độ xương.

Nước ép tốt cho hệ tiêu hoá: Dứa- Nho –Táo- Việt quất. Công thức: Dứa 200g, Nho 80g, Táo 100g, Việt Quất 10g, Cho ra hỗn hợp 280ml nước ép, hỗ trợ phòng tránh táo bón mãn tính. Nước ép này cũng ngăn ngừa các bệnh về tiêu hóa trào ngược axit. Nó là phương pháp tự nhiên để điều trị chứng ợ nóng.