publish 14/07/2018 03:15

Tổng hợp 3 cách làm sinh tố dưa hấu tốt cho làn da và sức khoẻ của chị em

Tổng hợp 3 cách làm sinh tố dưa hấu tốt cho làn da và sức khoẻ của chị em: Dưa hấu rất tốt cho da vì nó chứa vitamin A, chất dinh dưỡng cần thiết sản xuất dầu trên da đầu giúp giữ ẩm tóc. Vitamin A rất cần cho sự phát triển của các mô cơ, kể cả da và tóc. Ngoài ra, dưa hấu còn bổ sung vitamin C, rất cần thiết cho việc duy trì collagen. Chúng còn góp phần dữ ẩm, làm hydrat hóa cho cơ thể do đó cho làn da, mái tóc khỏe đẹp. Chính vì vậy các chị em nên ăn hoặc uống sinh tố dưa hấu mỗi ngày nhé. Để nắm được bí quyết làm món uống ngon này, chị em hãy đọc qua bài viết dưới đây nhé.

Loading...

Có rất nhiều cách làm sinh tố dưa hấu ngon hấp dẫn cho ngày hè oi bức, bạn có thể xay dưa hấu cùng với sữa tươi, sữa đặc hoặc sữa chua hay kết hợp cùng các loại hoa quả như xoài, chuối. Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cả 3 cách làm sinh tố dưa hấu này để xem kết hợp với loại sữa nào là ngon nhất nhé.

Loading...

Sinh tố dưa hấu sữa tươi cho làn da mịn màng

Sữa tươi là sữa của các loại động vật như bò, dê, cừu ở dạng nước, vắt trực tiếp từ động vật mà chưa qua chế biến hoặc chỉ mới qua sơ chế, chưa được tiệt trùng hay khử trùng triệt để. Sữa tươi giúp hệ xương phát triển khỏe mạnh ở trẻ nhỏ và làm giảm nguy cơ bị loãng xương ở người già. sinh tố dưa hấu sữa tươi, cách làm sinh tố dưa hấu sữa đặc, cách làm sinh tố dưa hấu sữa chua, sinh tố dưa hấu chuối, sinh tố dưa hấu giảm cân, cách làm sinh tố dưa hấu cho bé, sinh tố dưa hấu có tác dụng gì, cách làm sinh tố dưa hấu xoàiChính vì vậy chị em làm món sinh tố dưa hấu với sữa tươi rất tốt cho sức khoẻ đặc biệt là tốt cho làn da của mình đấy nhé. Sau đây sẽ là hướng dẫn chuẩn bị nguyên liệu và các bước thực hiện làm món uống tốt cho sữa khoẻ này.

Nguyên liệu: Dưa hấu, 180ml sữa tươi TH true Milk, 1 muỗng mật ong, Đá viên.

Cách làm sinh tố dưa hấu bằng sữa tươi TH true Milk:

  • + Bước 1: Trước hết, bạn cắt dưa ra thành từng miếng nhỏ. Tách bỏ phần vỏ xanh đi. Dùng dĩa/đũa để loại bỏ hết hạt dưa.
  • + Bước 2: Tiếp theo cho phần dưa hấu mới cắt vào máy xay. Sau đó cho 180ml sữa tươi vào. Cho thêm một ít đá viên vào. Thêm 1 muỗng mật ong nữa nhé. Sau đó xay cho nhuyễn.
  • + Bước 3: Xay xong thì cho hết vào cốc/hũ thủy tinh. Tiếp theo bạn cho đá viên vào máy và xay. Cho cả phần đá mới xay lên mặt nước dưa hấu. Cuối cùng thì trang trí bằng 1 miếng dưa cắt hình tam giác và 1 lá bạc hà xanh xanh cho đẹp là xong.

Sinh tố dưa hấu sữa chua tốt cho hệ tiêu hoá

Sữa chua không đường chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ miễn dịch, giúp xương chắc khỏe, giảm cholesterol & ổn định trọng lượng cơ thể. Sữa chua là thực phẩm rất tốt cho cơ thể chúng ta vì thế bạn nên kết hợp để làm món sinh tố dưa hấu tẩm bổ mỗi ngày nhé. Sau đây là cách chuẩn bị nguyên liệu và các bước thực hiện để làm món đồ uống ngon mát này.

sinh tố dưa hấu sữa tươi, cách làm sinh tố dưa hấu sữa đặc, cách làm sinh tố dưa hấu sữa chua, sinh tố dưa hấu chuối, sinh tố dưa hấu giảm cân, cách làm sinh tố dưa hấu cho bé, sinh tố dưa hấu có tác dụng gì, cách làm sinh tố dưa hấu xoài

Nguyên liệu:

  • + 300g dưa hấu
  • + 1 hộp sữa chua
  • + đá bào xay nhỏ.

Cách làm sinh tố dưa hấu sữa chua:

  • + Bước 1: Dưa hấu gọt vỏ, xắt nhỏ thành miếng hình hạt lựu rồi để riêng. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng thìa nạo thành từng thìa dưa hấu rồi đổ vào bát, như vậy khi xay sẽ rất nhanh.
  • + Bước 2: Đổ dưa hấu vào máy xay sinh tố, thêm một hộp sữa chua và đá bào vào rồi xay nhuyễn cùng nhau. Khi xay nếu món sinh tố bị đặc, bạn có thể cho thêm đá hoặc thêm chút nước sôi để nguội rồi tiếp tục xay nhuyễn.
  • + Bước 3: Sau khi xay hoàn tất bạn chỉ cần đổ ra ly, cho thêm đá nếu muốn uống lạnh và thưởng thức là xong.

Cách làm sinh tố dưa hấu sữa chua này rất đơn giản phải không ạ? Nếu muốn trang trí cho đẹp mắt, bạn cắt thêm một lát dưa hấu gài lên miệng ly hoặc thêm một nhánh lá bạc hà đảm bảo món sinh tố dưa hấu sữa chua sẽ vừa thơm ngon vừa đẹp mắt.

Sinh tố dưa hấu sữa đặc tăng cân an toàn cho chị em

Sữa đặc chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng với vị thơm đặc trưng của sữa và vị ngọt béo kích thích vị giác. Sử dụng sữa đặc trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp bạn tăng cân lành mạnh và an toàn.sinh tố dưa hấu sữa tươi, cách làm sinh tố dưa hấu sữa đặc, cách làm sinh tố dưa hấu sữa chua, sinh tố dưa hấu chuối, sinh tố dưa hấu giảm cân, cách làm sinh tố dưa hấu cho bé, sinh tố dưa hấu có tác dụng gì, cách làm sinh tố dưa hấu xoài Chính vì thế nếu bạn nào muốn tăng cân an toàn thì nên sử dụng sữa đặc kết hợp với dưa hấu để làm món sinh tố dưa hấu thơm ngon béo ngậy nhé. Cách làm sinh tố từ trái cây này rất đơn giản thôi, để thực hiện các bạn hãy tìm hiểu cách chuẩn bị nguyên liệu như sau.

Nguyên liệu: 1 quả dưa hấu, 300ml sữa đặc ông Thọ, 1 quả chanh, 1 ít lá bạc hà để trang trí.

Cách làm sinh tố dưa hấu với sữa đặc: Lấy dưa hấu gọt vỏ cắt thành từng miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Các chị em có thể mua dưa hấu không hạt cũng được hoặc mua dưa có hạt nhưng không cần bỏ hạt mà cho vào máy xay sinh tố xay luôn. Nếu ăn ngọt thì có thể cho thêm đường vào xay cũng sau đó cho sữa tươi đã chuẩn bị vào xay tiếp đến khi dưa hấu thật nhuyễn. Sau cùng lọc phần hỗn hợp dưa đã xay qua rây để lọc hết phần cặn và phần hạt còn sót lại rồi rót ra ly. Vắt chanh ra chén nhỏ loại bỏ hạt chanh khuấy đều lên rồi cho thêm chút đá vào mời cả nhà cùng thưởng thức. Vị ngọt đặc trưng của dưa hấu hòa với vị chua dịu nhẹ của chanh sẽ làm thức uống thêm phần khó quên.

Xem thêm:


Kết: 3 Cách làm sinh tố dưa hấu ở bài viết trên rất đơn giản phải không ạ? Nếu muốn trang trí cho đẹp mắt, bạn cắt thêm một lát dưa hấu gài lên miệng ly hoặc thêm một nhánh lá bạc hà đảm bảo món sinh tố dưa hấu sữa chua sẽ vừa thơm ngon vừa đẹp mắt. Ngoài ra các bạn có thể đổi vị bằng cách làm sinh tố bơ cũng ngon bổ dưỡng không kém nhé. Chúc các bạn thành công. Tags: sinh tố dưa hấu sữa tươi, cách làm sinh tố dưa hấu sữa đặc, cách làm sinh tố dưa hấu sữa chua, sinh tố dưa hấu chuối, sinh tố dưa hấu giảm cân, cách làm sinh tố dưa hấu cho bé, sinh tố dưa hấu có tác dụng gì, cách làm sinh tố dưa hấu xoài



Loading...

Bình luận Ic comment spice
0

Ic post comment off
Bình luận

Đăng bình luận

‘Nếu bạn thích bài viết này, hãy "like" nó ’

Trở nên phổ biến từ