Category: Dinh dưỡng
Kiến thức sức khoẻ dinh dưỡng Kiến thức sức khoẻ dinh dưỡng mới nhất năm 2018 2019 được sắp xếp theo chủ đề mẹ và bé, dinh dưỡng khi mang thai, dinh dưỡng để tăng giảm cân và một số chế độ dinh dưỡng theo bệnh lý.
5 cách nấu cháo cá chép ăn dặm cho bé cực ngon bổ dưỡng nhất
5 cách nấu cháo cá chép ăn dặm cho bé cực ngon bổ dưỡng nhất: Ở các bài viết trước, chúng tôi đã hướng dẫn các bạn cách nấu cháo cá lóc và món cháo cá thu ăn dặm cho bé rồi. Hôm nay chuyên mục món ngon cho bé của Dichvuhay.vn xin giới thiệu thêm món cháo cá chép cho bé ăn dặm từ 6 tháng đến 2 tuổi cực ngon mà không bị tanh. Hãy cùng tìm hiểu các bước thực hiện qua bài viết dưới đây nhé.
Cách nấu cháo bồ câu hầm đâụ xanh với hạt sen bồi bổ cơ thể
Mỗi tuần 1 lần bạn nên nấu món cháo bồ câu hầm đâụ xanh này cho bà bầu hoặc bé nhà mình thưởng thức hoặc dùng để bồi bổ những người vừa khỏi ốm cũng khá phù hợp. Bạn nên lưu ý các bước chế biến mà chúng tôi hướng dẫn sau đây để tránh cho món cháo vẫn còn mùi tanh sau khi nấu.
Bạn đã biết cách nấu cháo cá chép với tinh bột nghệ cho bé chưa?
Ngoài món cháo cá chép nguyên con thì món cháo cá chép nấu với tinh bột nghệ cũng rất tốt cho sức khoẻ đặc biệt là mẹ mang thai. Cùng chuyên mục món ăn ngon mỗi ngày của Dichvuhay.vn tìm hiểu cách nấu món cháo ngon từ cá chép qua bài viết dưới đây nhé.
Top 10 món ngon từ bí đỏ cho bé ăn dặm tốt nhất hiện nay
Bí đỏ là loại thực phẩm bổ dưỡng mà mẹ có thể cho con ăn từ những ngày đầu ăn dặm. Nhưng thay vì cho con một món bí đỏ trường kỳ, mẹ hãy làm phong phú món bí đỏ của con: bột thịt bò bí đỏ, cháo trứng bí đỏ, cháo tôm bí đỏ, cháo cá hồi bí đỏ… là những cháo ăn dặm từ bí đỏ ngon tuyệt mẹ có thể làm cho bé thưởng thức.
Top 10 loại trái cây nên ăn khi mang thai 3 tháng giữa thai kỳ!
Trong thai kỳ của mẹ bầu không thể thiếu nguồn dinh dưỡng đến từ các loại trái cây, không những giúp mẹ phòng tránh táo bón và bổ sung vitamin, một số loại quả ngọt còn giúp thai nhi phát triển trí tuệ . Vậy những loại trái cây tốt cho bà bầu 3 tháng giữa là gì, cùng tham khảo mẹ bầu nhé!
Top 8 nhóm thực phẩm tăng chiều cao an toàn cho bé
Nguyên tắc đầu tiên để tăng chiều cao an toàn cho bé là bạn cần bổ sung Protein, đây là một chất quan trọng không thể thiếu trong quá trình phát triển và tăng trưởng chiều cao của trẻ. Là nguyên liệu để các tế bào hình thành và phát triển, tham gia vào quá trình tiêu hóa, phát triển các nội tiết tố... Thiếu Protein, trẻ sẽ bị chậm lớn, ngừng tăng trưởng, hệ tiêu hóa kém, dễ ốm vặt, giảm sức đề kháng...Vì vậy, cần cung cấp cho trẻ lượng chất đạm đầy đủ theo độ tuổi.
Bà bầu có nên ăn sữa chua 3 tháng đầu không?
Mặc dù sữa chua có rất nhiều tác dụng với sức khỏe nhưng điều này không có nghĩa là bạn có thể ăn bao nhiêu sữa chua cũng được. Ăn quá nhiều sữa chua mà không cần chú ý đến sức khỏe của mình thì có thể gây hại nhiều hơn là có lợi.
Bà bầu uống sữa chua Probi bổ sung men vi sinh có tốt không?
Bà bầu uống sữa chua Probi bổ sung men vi sinh có tốt không? Sữa chua uống Probi được bổ sung Probiotic giúp tăng cường khả năng miễn dịch, để cơ thể luôn khỏe mạnh, không mắc phải những bệnh vặt thông thường và luôn tràn đầy sức sống. Men sống Probiotic trong Sữa chua Vinamilk Probi sẽ bổ sung trực tiếp hàng tỉ những lợi khuẩn cho đường ruột, làm ức chế những vi khuẩn có hại, giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Nước, bột sữa, đường, chất béo sữa, chất ổn định dùng cho thực phẩm, hương tổng hợp.
Bổ sung dinh dưỡng cho bé với các món ngon từ thịt bò
Bổ sung dinh dưỡng cho bé với các món ngon từ thịt bò như Cháo thịt bò cải bó xôi, Cháo thịt bò bí đỏ và Mì gạo thịt bò sẽ không mất quá nhiều thời gian chuẩn bị của bạn.
Cách làm trứng gà nướng bơ thơm ngon lạ miệng
Cách làm trứng gà nướng bơ thơm ngon lạ miệng: Đây cũng là món ăn mới lạ rất hợp với những người thích vị béo ngậy, ngòn ngọt bùi bùi của quả bơ.
Ăn ít tinh bột nguy hiểm như thế nào?
Không ăn hoặc ăn ít tinh bột thì cơ thể rơi vào tình trạng keto, tức sử dụng năng lượng dự trữ là chất béo. Chất này làm nhiệm vụ vận chuyển trong máu. Ăn quá ít tinh bột hoặc cắt giảm hoàn toàn, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng suy nhược, nguy cơ đột quỵ cao.
#9 tác hại khi ăn nhiều thịt bạn cần biết!
Một chế độ ăn nhiều thịt có thể làm cho người ta mắc một số bệnh. Tuy nhiên không phải hễ ai ăn thịt là mắc các bệnh này, mà chỉ những người ăn quá nhiều thịt, không quan tâm đến số lượng và chất của thịt mới dễ bị mắc bệnh. Chế độ ăn nhiều thịt có thể làm dễ mắc một số bệnh do cách ăn không đúng theo khoa học.
Nên chọn sữa thanh trùng hay sữa tiệt trùng?
Chất lượng sữa thanh trùng hoặc tiệt trùng phụ thuộc vào nhiều yếu tố như giống bò khỏe mạnh, không bị viêm vú, thức ăn cân đối, dinh dưỡng đầy đủ... Tuy nhiên, thông tin về các yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng sữa không được đưa đến người tiêu dùng. Phụ huynh chỉ đang lựa chọn sữa bằng xem qua quảng cáo truyền hình hoặc mua ngẫu nhiên tại siêu thị. Nên chọn sữa thanh trùng hay sữa tiệt trùng?
Cách phân biệt các loại rau củ Việt Nam và Trung Quốc
Cách phân biệt các loại rau củ Việt Nam và Trung Quốc: Các loại hoa quả Trung Quốc chứa nhiều hóa chất độc hại ngày càng xâm nhập sâu vào thị trường Việt Nam luôn là nỗi ám ảnh của các bà nội trợ. Để nhận biết các loại hoa quả Trung Quốc không quá khó, chỉ cần một chút tinh ý sẽ giúp chị em đảm bảo an toàn sức khỏe cho gia đình.
Hồng sâm Hàn Quốc có ưu nhược điểm gì?
Hồng sâm Hàn Quốc có ưu nhược điểm gì? Sâm tươi được chế biến trong các món ăn hàng ngày, còn hồng sâm là thực phẩm giàu dưỡng chất, góp phần nâng cao sức khỏe. Hồng sâm được tạo ra sau khi sấy khô sâm tươi và tẩm ướp thêm các chất dinh dưỡng. Sâm đưa vào nhà máy làm thành hồng sâm là những củ được đánh giá tốt nhất, với phần thân và chân không quá to, mất cân bằng với tỷ lệ của củ.
Bệnh thận mãn tính nên có chế độ dinh dưỡng như thế nào?
Bệnh thận mãn tính nên có chế độ dinh dưỡng như thế nào? Nguyên tắc trong chế độ ăn của người mắc bệnh thận mãn là ít đạm, dùng protein quý có giá trị sinh học cao, đủ axit amin thiết yếu, tỷ lệ hấp thu cao. Ngoài ra, thức ăn phải giàu năng lượng, đủ đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng và hạn chế quá trình giáng hóa protein trong cơ thể…
Cách sử dụng viên uống Tảo Mặt Trời để tăng cân nhanh!
Cách sử dụng viên uống Tảo mặt trời để tăng cân nhanh! Theo các chuyên gia dinh dưỡng, không có loại thuốc nào có thể thay thế thực phẩm tự nhiên để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Tăng cân cũng vậy, tăng cường bổ sung dinh dưỡng là cách an toàn để tăng cân tự nhiên, bền vững. Do đó muốn tăng cân, người gầy cần chú trọng bổ sung đầy đủ dinh dưỡng từ 4 nhóm chất thiết yếu gồm đạm, béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất.
Cách phòng tránh dị tật thai nhi hiệu quả nhất bạn nên biết!
Trong quá trình mang thai, bên cạnh chế độ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý mẹ bầu cần phải trang bị cho mình những kiến thức, kỹ năng cần thiết để có được một thai kỳ an toàn, khỏe mạnh đặc biệt là giúp cho thai nhi có điều kiện, nền tảng phát triển tốt, phòng tránh những mối nguy hại như dị tật thai nhi, sảy thai, sinh non,… Nhằm giúp cho mẹ bầu có thêm kinh nghiệm để bảo vệ sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi một cách tốt nhất!
Những loại thực phẩm mẹ bầu nên tránh trong suốt thai kỳ
Một trong những loại thực phẩm mẹ bầu nên tránh trong suốt thai kỳ đó là đu đủ, trong đu đủ xanh và đu đủ chưa chín hẳn, có chứa rất nhiều enzym và mủ có thể gây ra các cơn co thắt tử cung, dẫn đến sẩy thai đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ.
Làm sao để tăng cơ hội thụ thai?
Cơ hội thụ thai trong tuần ngay sau những ngày kinh nguyệt là cao nhất bởit hời gian xảy ra chu kỳ kinh nguyệt ở mỗi phụ nữ có thể khác nhau, tuy nhiên sự rụng trứng ở hầu hết phụ nữ đều bắt đầu vào khoảng 14 ngày trước khi đến chu kỳ kế tiếp. Trong thời kỳ xung quanh thời điểm trứng rụng, nhiệt độ cơ thể có thể tăng lên khoảng nửa độ, do đó bạn cũng có thể dựa vào dấu hiệu này để đoán được thời gian trứng rụng một cách tương đối.